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Auteur : Stephen Briers
Catégorie : Livres anglais et étrangers,Children's Books,People & Places
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

CBT – what it is, how it works, and how to use it.Cognitive behavioural therapy (or CBT) delivers powerful tools you can put to work to dramatically improve your life.In this book, psychologist Dr Stephen Briers clearly explains how CBT works, gives you plenty of exercises to help put the theory into practice and reveals its effectiveness through stories from people, just like you, who have used CBT to turn their lives around.   Understand what CBT is, its methods and models  Put CBT to work to improve your mind and your life  Build practical, step-by-step strategies for tackling any problem  Learn how to overcome addiction and other destructive habits

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Cognitive-behavioural therapy: An information guide ~ Cognitive-behavioural therapy : an information guide v About the author Neil A. Rector, PhD, CPsych, is a clinical psychologist and research scientist at Sunnybrook Health Sciences Centre in Toronto. He is a founding fellow of the Academy of Cognitive Therapy (USA) and is an active clinician, educator and researcher in the area of cognitive- behavioural therapy. Dr. Rector is also the author .

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